“Segredos Yogis para a Saúde e Bem-Estar” 17 Set

Nesta apresentação, vamos conhecer algumas das mais importantes ferramentas, técnicas e conselhos, que fazem parte de um estilo de vida Yogi e que promovem uma vida mais feliz, sana e equilibrada.

Não vamos tratar de posturas complicadas, longos rituais ou outras práticas difíceis, mas sim de pequenas mudanças que qualquer pessoa pode fazer, no seu dia-a-dia, para atingir uma maior qualidade de vida, tanto a nível físico, mental ou espiritual.

Alguns dos temas a serem abordados:

  • bem-estar e a cura natural
  • mente e estilo de vida
  • sono
  • exercícios
  • usar os elementos naturais: sol, água, ar
  • alimentação consciente
  • meditação

Sábado, 17 Setembro, às 15h00.
Biblioteca Municipal Eugénio de Andrade, Fundão
Duração aproximada: 2h00m

A entrada é gratuita, mas por motivos logísticos e da capacidade do espaço, agradecemos a inscrição através de:
email: [email protected]
tel: 275 779 060 / 969 527 918

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